头发油腻脱发怎么办？

少吃油腻、辛辣性食物、少吸烟，另外长期戴头盔也会影响头部的血液循环和毛孔呼吸，调整作息习惯，晚上尽量别熬夜等等。多吃蔬菜水果等补充维生素的食物，还可以吃点黑芝麻核桃仁。

头发油腻，主要是去油，限制吃动物类脂肪，少吃肉类、脂肪、糖类、甜的东西，辛辣、腥膻、刺激性食物都不要吃，洗发剂要使用酸性洗发剂，中性的也可以，不要使用碱性的洗发剂，药物治疗一般都用酮康唑洗剂，它具有杀灭细菌和真菌的作用。症状较轻者可以适当的口服维生素B2，维生素B6和复合维生素B，对油脂、皮脂溢出症状严重者，可选择口服抗****的螺内酯，每天20-60mg，西咪替丁也叫甲氰咪胍0.2-0.4克，**三次口服，必要时也可以短期的服用异维A酸每天20毫克。