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怎样预防产后脱发呢?
怎样预防产后脱发呢?
#发友交流
2021-08-25 11:35:55
2
20
全部评论
许海燕
问一问
2021-08-25 11:38:14
产后身体需要大量的营养,同样,头发也需要营养。注意科学膳食,多吃新鲜蔬菜、适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等可满足身体的需要,也能满足头发营养的需要。值得一提的是,头发脱落、发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。黑芝麻具有补肝肾、抗衰老、壮身体、乌黑发的功能、含有维生素E、不饱和脂肪酸、烟酸、叶酸、钙、铁等物质,对产妇康复与美发均有作用。
孙远琴
问一问
2021-08-25 11:37:59
首先,要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。其次,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩,有助于头皮血液循环,从而加速新发的生长。第三,定期洗头发。产后体内**恢复到怀孕以前的平衡状态时,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头。第四,要注意饮食平衡,尤其是哺乳的产妇,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸。
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