有很多发友问小编，听说吃水果可以预防脱发，这个到底是真是假呢？其实吧，水果是个好东西，不仅对头发好，对皮肤也是很有帮助的，但是要是预防脱发，水果可不能乱吃，吃对了才能真正的帮助到头发，为此小编专门为发友们整理出来了三种水果，一起来看看它们都能带来什么效果吧。
1、猕猴桃
猕猴桃也就是平时说的奇异果，因其丰富的营养被誉为“水果**”。它营养丰富，不管是老人还是小孩吃都是有很多好处的。猕猴桃含有大量的维生素A、维生素C以及矿物质，这些营养物质可以增强头发的韧性和光泽感，避免头发断落、黯淡。猕猴桃的抗氧化能力也很强，可以增强头发的活性，延缓头发的衰老，防止脱发和白发。
2、柑橘
柑橘所含的维生素C是众所周知的多，维生素C能够防止头皮屑的出现，刺激头皮的新陈代谢，促进头发的生长，对于发色的保持和头发活性的刺激起到很大作用
3、蓝莓
蓝莓，作为一种浆果，它的营养价值非常高，在水果界中素来有“水果皇后”的美誉。蓝莓中含有丰富的花青素和酚酸，对于抗氧化、抗衰老很有效果，能够改善头发的发质、延缓头发的衰老。蓝莓还蕴含着大量的维生素，能够有效防止脱发，还能促进头发生长。
通过以上讲解，相信发友们对于“吃水果防脱发有科学依据吗？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。
