生活中我们总是能看见许多头发油腻的人，显得邋邋遢遢，一般人们都会露出一副嫌弃的样子。其实这都是脂溢性脱发惹的祸，严重的损害了个人的形象，那么当真正遇到了脂溢性脱发的时候，我们应该怎么做才能有效治疗呢？
1、缓解压力
如果人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环哦，会使头部油脂分泌旺盛，*后就会导致头发脱落，我们要及时给自己卸压、放空一下，这些对缓解脱发有良好效果。
2、科学护发
平时要避免用碱性洗头液，洗头的次数*好也不要太频繁，洗头的水温温度要适，*好是四十度以下，可以适当的对头皮进行推拿，但是避免过大的刺激，避免烫染发等对头皮刺激的活动。尽量少吹风、烫发、染发;也不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。
3、合理饮食
在平时生活中还要注意多补充其他有利于头发生长的食物，比如说可以多补充富含碘和维生素B6族食物，这样才能更好的保持头发光泽、滋润。还应该注意不能吃的食物，否则也会加快掉发的速度。不要吃些高脂肪的食物，如肥肉和猪油、等等，并且要少吃糖、不要喝浓茶、也不要吃辣椒和生蒜等等刺激性食物。
通过以上讲解，相信发友们对于“脂溢性脱发到底该如何治疗？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。
