这四种坚果能预防脱发,你知道吗?

发布时间: 2020-06-15 11:31:48   来自:植发会员网   坚果 脱发

    有那么一句话是这样说的:药补不如食补。这一点对于脱发患者来说也是一样有用的,一般来说,脱发不严重的人,一开始可以通过饮食来控制预防脱发,其中坚果就是很不错的选择,坚果营养丰富,富含蛋白质、矿物质、维生素、油脂,对人体的生长发育、增强体质、预防疾病有很好的功效。所以今天跟大家介绍种能够抗击头皮自由基,增强毛囊的生命力和活性,预防脱发的坚果。

    1、核桃

    核桃含丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、硒等营养元素,有研究资料显示,0.5公斤核桃相当于2.5公斤鸡蛋或者4.5公斤牛奶的营养价值,所以吃核桃比吃鸡蛋和喝牛奶营养价值更高。另外,核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一,在人体中充当着活化细胞的作用。能够增强细胞活力,对于造血、促进皮肤细胞活力和伤口愈合有很好的作用,还够增加毛囊细胞活力,增长毛发的生命周期,促进毛发生长。

    2、榛子
    榛子中含有甾醇,天然植物甾醇对人体有重要的作用,植物甾醇被世界科学家誉为“生命的钥匙”。对于毛发来说,甾醇可以促进毛细血管微循环,对皮肤有很好的渗透性,能够促进头皮新陈代谢,抑制头皮炎症,防止头皮老化,有生发养发的功效。

    3、南瓜籽
    南瓜籽和榛子一样,含有丰富的甾醇、氨基酸、维生素、矿物质,能够抗击头皮细胞氧化,促进头皮毛细血管微循环,预防头皮衰老,增强毛囊活力,延缓脱落期,防止掉发。

    4、花生

    花生十分常见,但营养价值与其他坚果相似。花生可以促进人体血液循环,花生脂肪中的不饱和脂肪酸、甾醇能使肌肤润泽、细腻,使头发丰厚、有光泽。不过花生不可多吃,因为花生含有大量的脂肪和油脂,一定要控制好量。

    通过以上讲解,相信发友们对于“这四种坚果能预防脱发,你知道吗?”有了一定的了解。在此,小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛,一定要选择正规且有资质的整形美容医院,以及找一位经验丰富且有责任心的医师,同时还要做好术前准备以及术后的护理,这样才能达到手术的最好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师,她们将为您带来专业而详细的解答哦。

返回
首页
在线
客服
返回
顶部