产后预防脱发,吃什么水果好?

发布时间: 2020-06-19 11:32:18   来自:植发会员网   产后脱发 水果

    很多孕妇在生完宝宝三四个月的时候,都会被一个问题困扰那就是头发大量的掉落,特别是在头顶部分能很明显的看出脱发症状,其实出现这种脱发情况是属于正常的现象,不需要特殊治疗一般产后半年就自行恢复了,只不过要平时在饮食上多加调节,均衡完整的营养才能使头发成长得更好更快的恢复哦!那么产后最好吃什么水果呢?

    1、柑橘

    很多妈妈产后掉头发很严重的,其实是缺失某些维生素的。产后妈妈是可以吃一些橘的,因为橘也是性温的而且含有大量的维生素,是可以补充钙质的同时对头发也起到了一个保护的作用。柑橘类水果含有丰富的维生素C,能帮助身体更好的吸收铁,并且维生素C在胶原质生长中起着非常重要的作用,能促进胶原合成进而促进头发生长。平时也要注意头发卫生,一个星期要洗一次头。如果长期不洗头那头发也会掉的。

    2、苹果

    我们常说日食一苹果、医生远离我,可见苹果对人体的帮助有多大吧。苹果内除了丰富的维生素之外还有许多其他营养成分,苹果皮也能很好的促进消化,丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动有助于消化系统健康。产后吃苹果美容养颜消脂促消化。苹果内富含的锌是促进生长发育的重要元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效,也能够防止自己脱发哦。

    3、香蕉

    香蕉味甘、性寒具有清热、润肠的功效。产后食用香蕉可使人心情舒畅安静有催眠作用,甚至使疼痛感下降。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。但是香蕉性寒所以每日不可多食,食用前先用热水浸烫。香蕉中的维生素2、B6能保护头发、延缓头发老化。它还有缓解便秘治痔疮的功效,但得注意忌口不要吃辛辣食物。

    通过以上讲解,相信发友们对于“产后预防脱发,吃什么水果好?”有了一定的了解。在此,小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛,一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队,同时还要做好术前准备以及术后的护理,这样才能让植发手术达到最好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师,她们将为您带来专业而详细的解答哦。

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