运动过度居然会导致脱发!

    我们经常听说的就是要多运动,既强身又健体,而且大家都认为常运动的人都是身体特别好的,其实怎么说呢,之前,小编在网上就看到了这么一段消息,说是一个人因为运动过度导致了急性肾功能衰竭,是不是感觉还挺可怕的,有些人会想“我不要运动了,运动太吓人了!”其实吧,运动是件好事,但是任何事情都要有个度,一旦过量了反而对身体是没有好处的。而且,最近小编还发现了一个严肃的问题,那就是运动过度,不仅对身体不好,还会引起脱发哟~

    因为是这样的,人体在运动的时候,雄性激素水平会提升,从而产生双氢睾酮,也就是DHT。在国外曾经有一个学术论文,讲述的是对男性高强度运动和激素的关系进行探讨,以十二个月为期限,最后到时间后,所得出的结论就算是,在三个月的时候,中等强度的运动者DHT就增加了14.5%,而在十二个月的时候,运动者DHT水平快速增加,那么我们知道的是,雄性激素形成的秃发,它的罪魁祸首正是DHT的增加。

    那么就会有小伙伴问:这样的话是不是就不敢轻易运动了?要不然怎么知道什么样的运动是合适的呢?

    这里小编要说,运动还是要的,毕竟强身健体是没问题的,但是要在自己承受范围内,平常呢可以选择慢跑、骑单车、爬山、球类的运动,以及选择瑜伽、太极拳等有氧运动,都是能促进血液循环,对于头发的生长还是大有好处的。而那些高强度的运动,如快跑、肌肉器械训练、举重等则容易导致DHT水平升高,使脱发更严重,这些建议大家避免哦~

    总的来说,无论做什么运动,一定要适度,运动的同时要及时补充水分,多吃蔬菜多喝水,如果感觉不适要及时停止当前运动。另外,无氧运动会增加体内雄性激素水平,使脱发变的更加严重,雄性激素的脱发患者平时还是多做一些有氧运动才好。最后,做高强度无氧运动而不会脱发的人群,那是因为天生没有脱发基因,毛囊对雄性激素不敏感,雄性激素的脱发原因有2个:基因和雄性激素双氢睾酮,缺少一个就不会出现脱发情况。 

    通过以上讲解,相信发友们对于“运动过度居然会导致脱发!!”有了一定的了解。在此,小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛,一定要选择正规且有资质的整形美容医院,以及找一位经验丰富且有责任心的医师,同时还要做好术前准备以及术后的护理,这样才能达到手术的最好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师,她们将为您带来专业而详细的解答哦。

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