做无氧运动会导致脱发吗?

发布时间: 2020-09-02 15:32:01   来自:植发会员网   有氧运动 无氧运动 脱发

  之前说运动过量会导致脱发,以至于很多人都不太敢去运动,生怕自己一个不小心头发就掉光了,其实这个意思是发友们误解了,确实有些运动如果过量了会导致头发脱落,但是适当的运动对头发是有一定帮助的,那么关于无氧运动对头发是否有影响呢?

  头发的生长和激素关系比较密切,正常情况人的激素是比较平和的一个水平,但是在长期运动或者剧烈运动之后,激素分泌会增加,肌肉会变强,男性魅力也会表现出来,但与此同时,头发可能会遭殃。 

  而无氧运动会使体内睾酮在短时间内就大量上升,科学家发现,健身者在完成一个阶段的健身之后,体内的睾丸激素平均会增长25%,上升的睾丸激素就会转化成DHT,造成毛囊进一步萎缩,加剧雄激素脱发程度。

  相比较无氧运动来说,有氧运动相对温和很多,它不会明显提高激素水平,而且有氧运动带来的血液循环、心肺功能和细胞携氧增强是对头发生长有好处的,换句话说有氧运动是有利于头发健康的。 这里可以推荐大家的有氧运动有跑步、游泳、足球、爬山等,运动以增强心肺功能为主,燃烧脂肪。

  话说回来,适度的运动能增强体质,改善精神,改善睡眠,帮助人很快入睡,而且能享受到比较高的睡眠质量,还能减少心血管疾病的风险,能降低胆固醇,能增强身体抵抗力,重要的是,适度运动是有利于头发生长的。

  通过以上讲解,相信发友们对于“做无氧运动会导致脱发吗?”有了一定的了解。在此,小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛,一定要选择正规且有资质的整形美容医院,以及找一位经验丰富且有责任心的医师,同时还要做好术前准备以及术后的护理,这样才能达到手术的最好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师,她们将为您带来专业而详细的解答哦。

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