熬夜到几点才算真正的熬夜呢？

    熬夜，是现在年轻人的常态，好像不熬夜就不是年轻人一样，就算白天再怎么没精神，一到晚上就莫名的像打了鸡血一样，特别的有精神。但是*近网上有那么一段话，就是九零后一大批人正在面临集体脱发的趋势，你们可以看看周边的同事朋友，会发现在不知不觉中，他们的头发在慢慢减少，还有一些人是已经见顶了，而这个时候再怎么早睡也是于事无补的。

    那么，到底该不该熬夜呢？熬夜到几点才算是熬夜呢？这个概念特别的模糊，有人说超过十点，有人说超过十二点，这样模糊的一个区间，才会让大家对自身有一个克制的范围。其实对于熬夜这个问题，我国早在医学上就已经得出了基础结论：

    23:00—1:00胆经*旺，要平躺在床上睡觉；

    1:00—3:00肝经*旺，要在熟睡的状态下；

    3:00—5:00肺经*旺，熟睡状态才能补肺气养肺；

    5:00—7:00大肠经*旺，要起床排便。

    从上面的数据可以看出，超过十一点睡觉，就会影响人体的脏器代谢，所以我们可以认为超过十一点就算是熬夜。这里估计会让很大一部分感到害怕，毕竟十一点对于年轻人来说根本不算晚。那么，就会有人问，是不是一点都不能熬夜呢？

    正常情况下来说，短期熬夜对身体的影响不会很大，但是长期熬夜的话会给身体带来不可逆转的伤害，如头发脱落、记忆力衰退、内分泌系统紊乱、免疫能力下降、心脏疾病风险增加等，严重的甚至可能导致猝死。所以，我们如果从健康的角度来说的话，我们应该养成良好的生活习惯，避免熬夜就是我们要做的，并且需要长期坚持的**步。

    通过以上讲解，相信发友们对于“熬夜到几点才算真正的熬夜呢？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。