春天到了，万物生长，而我却在掉发。明明20多岁的年纪，脱发的我像中年危机。大部分朋友都有掉发的困扰，甚至怀疑自己是脱发。心理的慌张无处安放。小编今天给大家普及一下掉发与脱发。
毛囊周围情况来判断脱发是否正常。
一般情况下，每天脱发100根是正常的。如果超过100根，头发会明显减少，头皮局部会有明显稀疏，甚至秃的现象。来测试一下，用手在头皮不同部位抓住一撮头发，轻轻地向下拉，重复5-6次。如果每次只有1-2根头发脱落，代表基本正常，粗略估计自然脱发数少于每天100根；然而如果每次都超过3根，就表示每天自然掉发可能超过了100根。
导致脱发的原因包括：
1、遗传
遗传因素作用表现在青春期后的雄**依赖性脱发，也就是我们常说的“谢顶”，一般发生在20岁以后。
2、皮肤疾病
像脂溢性脱发，目前统一命名为雄**依赖性脱发。男性*终可以出现全头顶无毛发生长，女性则仅表现为稀疏，不会秃顶。
3、精神压力
作息不良和紧张焦虑，也易造成毛发代谢周期紊乱，脱发增加。
4、化学物质
对头皮头发的损伤，如烫发、染发，也是常见的病理性脱发的原因。
5、洗护问题
洗护不当引起异常脱发。水质硬，可以造成毛发发干粗糙，易纠缠，导致牵拉性断发，产生脱发数量增多的现象。但是一般不会造成毛囊和毛发数量减少。
6、年龄
随年龄增加，毛囊数量会减少，所以老年人的头发会减少。
7、其他疾病
脱发和内分泌疾病也有一定关系，尤其是甲状腺低下，可以造成鬓角部位的脱发或者枕后发际线处的脱发。贫血也会导致脱发，属于营养不良性脱发。
如何改善脱发？
病理性脱发的治疗首先要找出病因。脂溢性脱发，也就是雄**依赖性脱发。要注意休息，避免颈椎病，保持头皮清洁，控制脂溢性皮炎。
精神压力大导致的脱发，要注意调整心情、生活规律、注意休息，让免疫功能恢复正常，大多数都可以自愈。
如果你长期频繁染烫头发，容易刺激头皮，影响头发健康。这种时候，稍微消停半年，头发也会慢慢恢复。
清洗头皮，不要用指甲抓抠，洗发水停留时间一般3-5分钟后冲掉。根据头发头皮反应选择洗发水品牌，没有不良刺激即可。
通过以上讲解，相信发友们对于“每天掉一把头发，我离秃还远么？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选 择正规且有资质的整形美容医院，以及找一位经验丰富且有责任心的医师，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。
