相信大家都应该知道熬夜肯定是对身体不好的，而且经常熬夜的人，好像头发也掉得特别多，那么暗夜究竟和掉发有直接关系吗？
一、熬夜从哪些方面导致的脱发？
1、提高DHT含量
夜间大脑被迫长期处于工作状态，为了维持这种状态 ，身体会分泌更多的****，会间接提高DHT含量，加快****脱发的进程。你想减少掉发，那**件事就是保持健康的睡眠习惯，这一点不改，很难见到效果。
2、影响头发生长周期
熬夜和精神压力是有密切关系的，很多人之所以熬夜，一般都是伴随着工作压力、精神压力甚至生活压力，这样的情况下很容易导致毛囊生长周期改变，出现掉发增多的现象。
3、头皮的含氧量降低
头发的生长是和体内***调节有密切关联的过程，熬夜*伤害内分泌系统，尤其是女性反应更明显，一般来说，皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调 。不仅使得皮肤含氧降低，还会使得原本有雄脱基因的人群加速脱发的进程。
二、怎样减少熬夜对头发的伤害？
像是加班赶工作，熬夜写论文这些不可避免要熬的夜，如果改变不了熬夜的结果，就从过程中来减轻其对头发的伤害。
1、多吃养发食物
头发主要构成成分是角质蛋白，要想头发健康生长建议平时多吃一些富含优质蛋白，也可多吃一些蔬菜、胡萝卜、水果等；富含微量元素的食物，可以减少外界对头发的损伤。总之一句话，让自己的食谱丰富一些，保证身体健康是拥有一头秀发的基础。
虽然并没有直接数据证明熬夜可直接导致脱发，但是却有大量实验间接表明熬夜是造成脱发的一大隐患。无论是直接亦或是间接，*后受伤的都是自身脆弱的毛囊。
通过以上讲解，相信发友们对于“熬夜会导致脱发吗？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。
