天气转凉，不少年轻女孩发现头发掉个不停，成团地掉头发也未必是病，秋天因为新陈代谢的原因，本来就容易脱发。但如果是病理性的原因，则要引起足够重视。脱发一般分为生理性脱发和病理性脱发。脱发不严重者只是生理性脱发，属于正常的新陈代谢。但是如果持续掉发，且每日在100根以上，或者局部掉发严重者，就需要到医院就诊了。
秋季如何预防掉发?
营养补充，平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品，以营养头发，提高其质量。同时要保持精神乐观，保证充足的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅。
按摩头皮，时常按摩头皮可以增加头皮血液循环。可在每日睡前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑，每次2~4分钟。
保持头发清洁，经常清洗头发，保持头发清洁卫生，可促进头皮备注循环，使头皮蓬松，空气流通。洗头时水温在37~38℃为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以保持头发光泽，防止脱落。
选择毛发植入手术应考虑三个因素：
1.确定脱发的程度，决定是否选择植发。由于每个人的状况不一样，根据脱发严重程度的分期，轻微的脱发可以选择非外科疗法治疗，比如生发水、口服药品。只有脱发的严重程度超过第3期以上，才需植发解决问题。
2.确定毛囊是否坏死。患者应到正规机构检查毛囊状况，如果毛囊没有坏死，可以用药治疗;如果毛囊已坏死，不再长发，用药是不会让毛囊重新“活”起来的，只有靠植发手术来挽救。
3.植发时机要及时，如果患者已经50岁，治疗上会倾向保守，以维持发量为主;因为过了60岁以后，患者比起一般的老年性落发，外观上其实差别不大。但是年轻人如果已经确定是男性型脱发，就要趁早非外科治疗，否则脱发时间一旦拖久，毛囊发根都萎缩，植发***会降低。
对于脱发的人来说，一到换季的时候更加严重，首先必须要先明白，脱发是人正常的生理代谢过程，一般头发脱了都有再生功能。体质虚弱、精神过度紧张或产妇有时会出现暂时性脱发，但不久即恢复正常。
相关 ：植发后几天才可以正常洗头年轻人长有白头发应怎么办
