*近一段时间，各个城市都迎来了高温预警，面对这样的气温，对头发来说也是很大的考验了，尤其是对于整天都在外面跑的人，这么大的太阳，对头皮和头发的损伤是非常大的。那么，我们要怎么做才能护住自己的头发，防止脱发呢？接着往下看看吧~
1、避免长时间的暴晒
头发如果长时间的被强烈的紫外线照射，会造成头发的损伤，甚至脱落。而对于那些头发比较短的人来说，如果长时间被烈日侵害，就会导致油脂分泌增多，因此，在炎热的夏季，不仅需要保护好自己的面部和身体皮肤，像是头皮也是一样需要呵护的呢。
2、多补充蛋白质营养
高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失，更容易发生断发和掉发，尤其是在夏天，常常吃高热量的食物，对头皮头发的伤害是*大的，而高蛋白质的食品就不一样了，它会让你的头发得到更深层的滋润，营养补充到位，这样你的头发就不会轻易掉啦~
3、多进行头皮按摩
头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。但是经常按摩头皮可以有助于放松，促进血液循环，从而预防脱发。不过要掌控好手上的力度哦，对你的头发要更温柔一些。
通过以上讲解，相信发友们对于“气温那么高，要如何防止脱发？”有了一定的了解。在此，小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛，一定要选择正规且有资质的专科植发医院以及一个专业的负责任的植发医师团队，同时还要做好术前准备以及术后的护理，这样才能让植发手术达到*好的效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们植发会员网的专业植发咨询师，她们将为您带来专业而详细的解答哦。
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