如何保持头发有光泽?

    很多人的头发由于频繁的烫染,或者先天营养不良的缘故,导致头发看上去黯淡无光泽,那么如何才能使头发变得黑又亮呢?小编查遍了网上所有的信息,帮你们整理出了几个关键点,想知道的拿好小本本记住啦。

    1、控盐:生活在重口味的我们,想要保持清淡真的很难!但摄入盐分过多,会使细胞失水、活性下降,导致皮脂腺和毛囊受到影响,影响皮肤光泽,头发更枯黄易掉,尤其是一些中年人饮食重口油腻,更会加剧脱发。保持低盐低糖生活,虽然真的很难,但为了你的身体考虑,可以多吃点蔬菜水果,来达到体内平衡。

    2、每天喝大量的水:喝水的好处就不用我多说了,加速体内代谢啊,各种好处我可以说上**一夜!头发想要润泽黑亮,身体内就**不能缺水,一般来说,成年人每天7-8杯水才能达到正常的量,并且提倡饮用白开水和茶水,尽量少喝碳酸饮料,因为这样不仅会导致身材走样变形,对头发的伤害也是意想不到的。

    3、奶制品和豆制品不可缺:奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质都是我们头发*缺的营养素,而且它们有肉类不具备的植物纤维和不饱和脂肪酸,比吃肉更健康。*后小编还想说,合理的膳食只会让我们的头发越来越好,而有规律的生活习惯会让我们的头发一直存在于我们的脑袋上。

    通过以上讲解,相信发友们对于“如何保持头发有光泽?”有了一定的了解。在此,小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛,一定要选择正规且有资质的整形美容医院,以及找一位经验丰富且有责任心的医师,同时还要做好术前准备以及术后的护理,这样才能达到手术的*好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师,她们将为您带来专业而详细的解答哦。



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