如何拯救熬夜导致的脱发?

发布时间: 2018-12-06 16:29:23   来自:植发会员网   毛发移植 植发 种植头发 移植头发

    似乎现在养生不再是老年人的专利了,早睡早起也变成了很多年轻人的一个口号,但是年轻人终归定力不够,一边喊着要早睡,一边熬夜看剧打游戏,然后第二天又会懊恼。但是小编想说,身体的系统在晚上十一点后就会进入调整的阶段,如果这个时候你不睡,那么身体机能就会被打乱,从而形成一些疾病,所以长期熬夜对身体是非常不利的。如果这个还说服不了你,那我再说一个熬夜的弊端,那就是脱发,别以为只有遗传才会引起脱发,熬夜过于严重了也会造成脱发,这样你们还敢继续熬夜吗?

    首先,熬夜与脱发之间的关系。

    熬夜是会使人的免疫力下降,如果长期熬夜人的身体就会一直处于疲惫状态,那么身体疲惫了,头发就会吸收不到营养,从而就会导致脱发;而且熬夜的时候大脑会比白天更加处于紧张状态,会导致头皮的血液循环不畅,久而久之就会形成毛囊萎缩,毛囊要是萎缩了,那头发就再也生长不出来了。

    所以,要怎么做才能减少脱发的问题?

    1、调整睡眠时间恢复正常内分泌

    由于人体的排毒时间从晚上11点开始,所以最佳休息时间是10半左右入睡,11点身体进行熟睡,身体开始排毒。12点以后睡觉都属于熬夜,所以一定要调整休息时间,帮助身体恢复正常内分泌。

    2、精神放松

    由于工作、学习、生活等压力过大,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况,导致立毛肌一直处于收缩的状态,影响血液循环, 体内无法供给头发应有的营养而导致脱发,因此精神上要适当的放松。

    3、补充豆类食品

    在日常生活中应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物, 这些食物中含有大量的蛋白质对头发的生长都具有很大的帮助。

    通过以上讲解,相信发友们对于“如何拯救熬夜导致的脱发?”有了一定的了解。在此,小编提醒广大发友们在选择医院和医师的道路上要擦亮眼睛,一定要选择正规且有资质的整形美容医院,以及找一位经验丰富且有责任心的医师,同时还要做好术前准备以及术后的护理,这样才能达到手术的最好效果。如果您有任何问题可直接在线咨询我们整形咨询师,她们将为您带来专业而详细的解答哦。

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