M型发际线是指发际线中央向后的两侧向上弯曲的形状，这种发际线会让脸显得比较阴沉，同时也会影响到整体形象的美观度，使许多人感到困扰。为了改良M型发际线，以下是一些建议：
1. 额头按摩：每天都可以按摩一下额头，用指腹按摩发际线，每次持续10分钟以上，这样对促进局部血液循环，减少压力都有帮助。
2. 寻求专业医学美容：如果发际线比较明显，美容医院的医生可能会建议植发。植发又叫毛发移植，就是将后脑勺或其他部位的健康毛囊移植到发际线上，从而使发际线更加完整，自然美观。但是，需要注意的是，该项手术需要专业的医学美容医生来进行，同时也需要一定的费用支出。
3. 头发造型方法：选择适合自己的发型，扮美女不要盲目追求一时的潮流，多和发型师沟通，制定适合自己的发型，让自己更加自信,让发际线的问题得到一定的缓解。例如，可以用刘海、层次感、板寸等方式遮住发际线，成功取到遮盖发际线的效果。
总之，改良M型发际线的方法有很多种，具体的方法可以根据个人的情况选择。毕竟，不同的人需要的改良方法也不尽相同，选择适合自己的方式，才能达到好的效果。
M型发际线是许多男性朋友长期面临的发际线问题，它的出现不仅影响了自身美观，而且也会降低自信心。但不用担心，现有很多方法可以帮助改良M型发际线问题。
1.用药物调节
M型发际线的原因之一是由于****水平过高导致的，而这种问题可以通过药物调节来改良。常用的药物包括Finasteride和Minoxidil，这两种药物可以有效降低****水平，促进头发再生，从而改良M型发际线的问题。
2.进行微整形手术
如果药物调节无效，或者想要更快速的解决问题，微整形手术可以是一种有效的方法。通常使用FUE(follicular unit extraction)技术，即通过外科手术方式移植头皮上的健康毛囊到受损区域，达到修复M型发际线的目的。这种方法的优点是效果持久，一次手术可以解决多年的发际线问题。
3.采取饮食和生活方式的改变
饮食和生活方式也会影响到头发的健康。建议合理搭配饮食，多吃富含维生素B和C、锌、铁等营养物质的食物。适度运动有益身体健康，可以改良血液循环，促进头皮中毛囊的血液供应，从而改良头发生长状况。
4.使用头皮按摩和头部按摩
头皮按摩可以促进头皮的血液循环，帮助健康的毛囊得到充分的营养供应。可以使用指腹轻轻按摩头皮，每天坚持几分钟。此外，头部按摩也可以帮助促进血液循环，可以通过找专业按摩师，或自己学习相关按摩手法，得到更好的效果。
总之，以上方法中，药物调节和微整形手术是比较快速和有效的解决方法，而饮食和生活方式改变、头皮按摩和头部按摩可以促进头皮健康，帮助减缓M型发际线问题的发展，也具有一定的辅助作用。
